Неоспоримо добрата форма е безценна за физическото и психическото здраве. Ако си здрав и щастлив, то значи вече си успял в най-важните направления. Формулата е ясна и постижима – свежда се до Wellness философията да се чувстваш добре в тялото си емоционално и физически като полагаш определени грижи за него ( от спорт до релакс, масажи и правилно хранене ), и неминуемо води след себе си нагласа за успех. 

Много важно е  какво включва менюто ти и как се грижиш за тялото си,  дали спортът и движението заемат важна част от живота  и дневната ти рутина.

Твоите осъзнати избори са в основата на Wellness уравнението за успех – здравословен начин на живот, спорт, движение, хранене, режим на сън, работа, релакс и баланс във всяко едно направление.

Когато превърнеш Wellness културата в твоя лична философия, неминуемо ще се изменят и някои аспекти в личен, социален и професионален план, защото Wellness включва идеята за цялостно хармонизиране и израстване на личността, както и за баланс на всички нива.

През 1975 година д-р Джон У. Травис създава своя първи Wellness център – хиляди хора прегръщат идеята и я превръщат в начин на живот. Днес все повече корпорации  се грижат да създават in-house условия за поддържане на добра физическа форма за служителите си, като им дават и възможност за пълноценен релакс по време на работа.

Wellness произлиза от “well-being” – благополучие и fitness / добро здраве, добра форма.

НОВИ, ПО-ДОБРИ НАВИЦИ  

Wellness философията изгражда навици за по-добър и качествен живот, за развитие и баланс. Wellness културата по отношение на храненето ще ти помогне да изградиш здравословни навици и да се грижиш по-добре за тялото си, което е равносилно на здраве, и е ключ към успехите, които те очакват.

Wellness е преди всичко осъзнатост и прогрес към един по-хармоничен и балансиран живот, без който успехът е трудно достижим.

Когато фитнесът се превърне от “просто пореднта тренировка” в начин и стил на живот, когато всекидневно надграждаш своите спортни навици, тогава ще се справяш със стреса от динамичния ден с все по-голяма лекота, и ще хармонизираш личния си свят.

НОВИ КАЧЕСТВА и УМЕНИЯ – организираност, концентрация, планиране, постигане на цели.

Спортът ще те направи по-организиран и последователен, ще се справяш по-добре с ресурсите си от време и мотивация, които също са част от твоя Wellness планинг за добра форма. 

Много скоро ще видиш и позитивните резултати във всички други аспекти от живота си, защото си мотивиран, целеустремен и залагаш на ясно формулирани цели. На това учи фитнесът, което оправдава неспирното гонене на резултати (на обиколки и килограми), защото те приучава да следваш и достигаш определена цел, измервайки я с конкретни постижения. Освен това спортът ти дава и много енергия – виж още как да повишиш енергията си за спорт с Qwell Shape.

Увереността и организацията, които ти дава здравословният, активен начин на живот, ще се отразят и на работния ти процес – с лекота ще се справяш с работните задачи, ще имаш енергия за повече и по-предизвикателни достижения, за нови квалитетности, ще се радваш на по-добра огранизация, концентрация и планиране. И на енергия за успехи!

НОВ УСПЕХ – Фитнесът и активният начин на живот са в състояние да променят нагласата ти. Ако имаш успехи във фитнеса, е много вероятно да ги пренесеш и на работното място.  Добрата форма, здравето и успехът обичайно вървят в паралел.

Нужно е много малко, за да си във форма и да привличаш успеха, като се погрижиш за здравето си и следваш предварително изградения личен план. Също като във фитнеса, подходи към целите в живота си като към твоя тренировъчен планер.

Постигай ги с лекота, благодарение на Wellness стила на живот, който ще ти гарантира още успехи във всеки план.