СИЛАТА НА ПЛАНИНАТА ДА ПОДМЛАДЯВА

Зеленина и красиви гледки, докъдето ти видят очите, и свежест и прохлада на всяка крачка – това е планината през лятото. Планините са богатство, което ние в България, сме привилегировани да имаме щедро. Близо една трета от територията на страната ни е покрита с планински…

20 ИДЕИ ЗА ПОЛЕЗНИ АКТИВНОСТИ НА ПЛАЖА 

Лятото ни дава невероятни възможности да бъдем активни на брега на морето и да поддържаме добрата си форма. Към морските залези, изгреви и бриз, релакса върху шезлонга и хубавата книга, към разхлаждащия коктейл, можеш да добавиш още приятни и полезни развлечения, свързани с нови емоции и…

СЕЗОНЪТ НА ЗЕЛЕНИТЕ ЛАЙМОВЕ И СВЕЖЕСТТА

#itslimetime ЛЯТО и ЛАЙМ – перфектната освежаваща комбинация! Създадохме нова формула, с която да презаредиш и да освежиш деня си, със страхотен вкус и добавени ползи.  Qwell Pure Refresh е тук, за да те освежи и тонизира, за да ти даде повече енергия, красота и…

РИСКЪТ ОТ ДЕХИДРАТАЦИЯ ПО ВРЕМЕ НА ПЛУВАНЕ

Обичаш ли този вдъхновяващ спорт?  Знаеш ли, че плуването също може да причини дехидратация на организма?  Защо, как и в кои случаи – днес отговаряме на тези въпроси, за да те подготвим максимално за плуване в солените, морски и океански води, или в любимия инфинити…

Как да се справиш с последствията от афтърпартито

Обожаваш партитата в края на седмицата, нали?! Да забравиш за интензивната седмица, за предизвикателствата в града и да потанцуваш с приятели си е нещо, за което определено си струва да преминеш през натовареността на седмицата.   Парти край басейна, на плажа, на покривния бар или…

Не прегаряй – няколко формули срещу “burn out“

Вurn out – синдромът, който наскоро СЗО призна официално за болест, е все по-често явление в днешния динамичен ден. Стрес, дистрес и burn out – има ли граница, какви са възможностите за преодоляване и доколко си уязвим. Отново според СЗО стресът е бичът на ХХI…

SOCIAL JET LAG и КАК ДА ГО ПРЕБОРИШ

Живеем в динамичен свят, в който уикендът е спасение от делничната динамика: поддържаме неуморно темпо за работа, за семейството, после за парти и накрая бързаме да се наспим. „Социалният джет лаг“ се свързва с циркадните ритми на лягане и ставане през седмицата и през уикенда….

ПОМОЩ, РАЗШИРЕНИ ПОРИ

Идеалнaта кожа като тургор, текстура, повърхност, гладкост и блясък е мечта на почти всяка една жена и статистиките доказват това. Перфектно равната повърхност на кожата, без разширени пори, не винаги е даденост – често проблемите могат да стартират още в тийн възрастта или да са…

Дефицитът на микро – и макронутриенти

Днес разполагаме с изобилие от храни и напитки, но все по-често се говори за дефицит на нутриенти. Количеството и многообразието на менюто ти не е задължителна предпоставка за достатъчния прием на важните витамини, антиоксиданти, протеини и аминокиселини, а съдържанието му.  За добрата форма на тялото…

ДЕТОКС И КОЖА 

Защо и кога е необходим детокс на кожата? Какво сигнализира проблемната кожа? Кои са факторите, които се “изписват” върху кожата на лицето ти при  функционален дисбаланс и токсични проявления? Здравословните проблеми, оксидативният стрес, токсичните влияния – всички те засягат не само организма на ниво клетка,…