Ето кои неща правят ваканцията на море в края на лятото страхотна идея:
Слънцето – в края на лятото слънчевите лъчи са много по-щадящи. UV – лъчението има способността да нарушава колагеновата матрица, в следствие на което кожата губи своята еластичност и се появяват отпуснатост, бръчки и дори целулит. Ако заложиш на ваканция през септември, ще минимизираш вредното лъчение на слънчевите лъчи. Не забравяй слънцезащитната козметика, както и приeма на колаген, с които да компенсираш дори и минималните поражения на слънцето. Досещаме се за поне 5 страхотни подаръка от слънцето – по-добра мозъчна дейност, по-здрава костна система заради витамин D, повече настроение и по-голяма мотивация, повишено либидо и по-добър хормонален баланс. Единственият минус е нарушаването на колагеновите връзки, поради което е добре да спазваш няколко основни правила, както и да си набавяш допълнително колаген, който ще стимулира и възпроизводството на колагеновите нишки.
Йодните изпарения рано сутрин – можеш да си доставиш тази изключителна доза здраве за тялото единствено съзерцавайки изгрева, защото концентрацията на йодни изпарения е само рано сутрин между 5-6 часа. Вдишванията са многоблагоприятни за хора с респираторни проблеми, както и невероятен имуностимулатор за ранобудните, който гарантира по-добро здраве и през зимата. Това прави ранната йога и тичане по плажа несравнимо зареждащи тренировки, които укрепват имунната система. Наличието на йод в морския въздух помага за намаляване на раздразнителността и стреса, увеличава еластичността на съдовите стени и стимулира изгарянето на излишните мазнини, дава повече енергия и подобрява умствената дейност. През септември можеш спокойно да се наслаждаваш на ранните утрини край морето, защото по-малко хора избират този момент за своята ваканция.
Морският бриз – В съчетание с шума на вълните, има невероятната способност да успокоява ума. Уханието и морската свежест, които носи, те карат почти буквално да летиш от щастие, а солените пръски на летния бриз довяват полезни минерали от морската вода. Морето в края на лятото е все още топло, и по-чисто поради намалелия брой летуващи.
Морските вълни – чистата морска вода има страхотно терапевтично действие върху тялото и ума, както и козметично, върху косата и кожата. Морето има невероятната способност да ни накара да мислим само за него – и умението да се абстрахираме от динамиката на деня, потапяйки се в блажен воден релакс.
Морската вода е истинско богатство, поради наситения си на полезни елементи състав, които са есенциални за човешкия организъм. Солите в нея имат реминерализиращо действие за кожата, като възстановяват баланса й и повишават еластичността й. Прониквайки чрез кожата в тялото ни, съдържанието на морската вода подобрява и метаболитните процеси. Магнезият удължава виталността на клетките, и заедно с цинка забавят aging – процесите. Желязото снабдява кожата с кислород и меланин, а калият стимулира клетъчната регенерация, докато силицият усилва растежа на косата. Морското налягане подобрява и кръвоснабдяването на сърдечно-съдовата система.
Морският масаж на вълните има най-вече антицелулитно действие, както и повишава притока на кислород в организма, подобрява настроението, и намалява кръвното налягане. Високата концентрация на полезни елементи предизвиква интензивна детоксикация.
Горещият пясък – фините частици се използват от стотици години за лечение, а днес са популярна терапия в много средиземноморски курорти. Морските песъчинки съдържат силиций, калий, магнезий. Лечението с нагорещен пясък увеличава миркоциркулацията в организма и метаболизма, като по този начин се разсейват възпалителните огнища при определени заболявания; действа анестетично като облекчава болки и спазми. Лечението наподобява забавлението, при коeто заравяме частично тялото си в пясъка, с тази разлика, че сърцето е задължително открито, главата е на сянкапод чадър и се провежда от квалифицирано медицинско лице.
За целта се употребява сухия и топъл пясък. В морските пясъци има силиций, калий, магнезий и елементи от морската вода. При лечението с пясък се повишава микроциркулацията и подхранването на клетките и тъканите, стимулират се метаболизма и детоксикацията. Пясъчните бани са от по 5-10 минути, в началото с постепенно увеличение до 30 минути за сесия на ден, под наблюдението на опитен терапевт.
Темпертурата на пясъка през септември започва постепенно да намалява, но все още е подходяща за провеждане на процедурата, особено за хора с по-чувствителна кожа и организъм.
Гледките – Хоризонтът, залезът и изгревът зареждат сетивата. Съзерцанието им е равносилно на истинска медитация, при която се постига именно релаксация на тялото и ума.
FEEL QWELL & ENJOY ENDLESS SUMMER!
