Познаваш ли коктейла от аминокиселини, който съдържа хидролизираният Peptan^® колаген на QWELL? Това е една  добре прецизирана по отношение на тялото комбинация от аминокиселини, поднесени в най-лесно усвоимата форма за твоето здраво и красиво тяло, за нужните ти енергия и емоционален тонус.

Ако е нарушен  балансът между синтез и ресинтез на ендогенен колаген,  не закъсняват и настъпващите видими промени – видими гравитационни промени в лицето, промени на кожата, косата, ноктите. Невидимите промени в твоето тяло не са по-малко значими, защото колагенът присъства с около 25-35% от общия протеиновия баланс на тялото ти и има функционална, и структурна роля. Колагенът е градивен елемент във всички органи и системи, в клетъчната и извънклетъчна матрица.

От 18-те незаменими аминокиселините, които изграждат колагена най-важни са глицин, пролин хидроксипролин, лизин и хидроксилизин. В изграждането на тройната спираловидна верига са подредени по  точно определен и редуващ се начин. Познати са 28 типа колаген, специфичен за различните органи и системи.

1. ГЛИЦИН -ът е една от трите най-важни аминокиселини, които изграждат тройната спираловидна верига на колагена. Аминокиселината глицин се изработва в човешкия организъм. Името произлиза от гръцки и означава    сладък. Изключително важна аминокиселина, особено много необходима  за правилното функциониране на мозъка и нервната система.

Днешният ден е наситен с много динамизъм и постоянно генериране на стрес. Нарушава се работата на вегетативната  нервна система.  Ако продължително време се намираш в това състояние  се намалява концентрацията и умствената работоспособност, влошават се паметта и сънят.

С приема на колаген вътрешно се внася допълнително глицин  и се подпомага и стимулира ендогенния синтез на колаген, и съответните аминокиселини.  3 грама  глицин например, половин час преди лягане,  гарантират добър сън.

По-рядко може да се наблюдава дефицит на глицин в организма, защото организмът  го синтезира и самостоятелно, както и е наличен в много хранителни продукти.

Първите признаци на дефицит са безсъние и нарушаване на съня, депресивни състояние, повишена нервност, слабост и треперене на тялото.

Кога има нужда от глицин – При психоемоционално напрежение, лошо настроение, умствена умора, вегетативна дистония, хипертония и усилено привличане към  сладко.

Действие

• Глицинът притежава антиоксидантно, антитоксично действие и подпомага детоксикирането на мозъка
• В спорта повишава хемоглобина и кислородния обмен
• Една от трите аминокиселини, образуващи креатина, необходим за мускулите и енергия при физически натоварвания
• Подобрява  секрецията на хормона на растежа, подобрява спортните резултати
• Подобрява усвояването на калция като предотвратява дегенерацията на мускулите
• Без глицин не могат да се възстановят увредените тъкани
• Подобрява качеството на съня и увеличава работоспособността през деня, регулира производството на невротрансмитери на мозъка, от които зависи емоционалното състояние на човека и функционалността на мозъка при страдащи от безсъние или смущения в ритъма на съня.
• Подпомага нормалната работа на стомашночревния тракт
• Подобрява когнитивните функции и подобрява психоемоционалния статус
• Подобрява имунната система и забавя стареенето
• Предпазва ставите и хрущялите от износване
• Подобрява работата на вегетативната нервна система

Източници

• Колаген
• Ендогенно: тялото само произвежда глицин
• Природни източници – храни, богати на протеини от животински и растителен произход: месо, риба, млечни продукти, бобови растения.

2. ПРОЛИН-ът  е аминокиселина, която като другите аминокиселини служи за образуване на протеини. Специалната й структура придава тяхната твърдост. Освен това осигурява и енергия на тялото. Подобрява структурата на кожата, поддържа ставните и хрущялни тъкани, поддържа мускулната тъкан.

• Предотвратява атеросклероза като почиства кръвоносните съдове и възобновява кръвния поток
• Като част от колагена се грижи за кожата, създава благоприятни условия за синтез на колаген.

Достатъчно пролин означава достатъчност на  колаген, нормален тургор на кожата, прекрасен тен, младежки вид, интензивно образуване на нови клетки в епидермиса. Приетият вътрешно колаген се грижи за поддържането на нивата на пролина и ендогенното синтезиране на колаген.

• Подпомага възстановяването на увредени тъкани след травми и хирургически интервенции
• По-красиви и по-здрави с пролин

Действие – При здрави хора почти не се наблюдава дефицит на пролин.  Нуждите от пролин се провокират от хирургични интервенции, травми бременност, стрес, отслабен имунитет, умора, повишена психическа активност.

Признаци на  слабост, мускулна дистрофия, анемия, кожни проблеми,  мигрена, метаболитни нарушения,  са индикации за настъпил дефицит на пролин.

Източници

• Синтезира се в тялото при наличие на подходяща храна в присъствието на ниацин и витамин С
• Пролин и орнитинът са взаимозаменяеми аминокиселини в организма
• Колаген
• Природни източници: млечни продукти, яйца, месо, пшеничен зародиш, бирена мая, аспержи,  авокадо, фасул,  риба, морски дарове, боб, ядки, соя, спанак, ръжен хляб

*В състава на колагена, пролинът се окислява до хидроксипролин при участието на аскорбинова киселина. Редуващите се остатъци пролин и хидроксипролин способстват за създаване на стабилната триспирална структура на колагена, придаваща здравина на молекулата.

3. ЛИЗИН –ът е  една от трите незаменими аминокиселини и нейното набавяне се осъществява само чрез храната и чрез суплементи.  Лизин се съдържа в хидролизирания  колаген на QWELL.

Действие

Аминокиселината лизин подобрява работата на имунната система и участва в регулирането на метаболитните процеси в организма.

Лизин е първата от лимитиращите аминокиселини, при липсата на която не може да се усвояват белтъчините от храната. С възрастта мъжете се нуждаят все повече от лизин, отколкото в тяхната младост.

• Участва в образуването на хормони и ензими, подобрява работата на имунната система
• Участва при образуване на карнитина и е виновник за перфектното състояние на косата и кожата
• Участва в синтеза на колаген
• Намалява холестерола
• Подобрява абсорбцията на калций при хора в напреднала възраст за предотвратяване на остеопорозата
• Предотвратява нарушенията в обмена на мазнини и помага в борбата с наднорменото тегло
• Стимулира умствената концентрация
• Намалява нивото на тревожност в организма
• В спорта и най-вече в бодибилдинга се счита за модератор на мускулна маса като поддържа положителен азотен обем. Подпомага бързото възстановяване на мускулите след силови тренировки, също предпазва и подхранва мускулите.

Източници

• Съдържа се в колагена
• Природни източници: червено месо, птиче месо, млечни продукти зърнени храни, яйца риба, бобови култури

Необходимостта от лизин се определя индивидуално.  Увеличаване на дозите е необходимо при рискови групи  като например хора на диета с ниско съдържание на мазнини, хора в напреднала възраст, при вегетарианци и при спортисти с по-големи физически натоварвания.

*Пролин и лизин са предшественици на хидроксипролин и хидроксилизин, необходими за синтеза на колаген.

Набави си всички най-важни аминокиселини с колагенови води QWELL: https://feel-qwell.com/