Събота сутрин. Ароматът на кафе и топлината на завивките са само част от красотата на този специален момент. Когато нямаш нужда от кикстартери, от бързи решения, от снуз бутони. Колко по-специален ден от този, в който празнуваш свободата и красотата!
Протегни се,
стани бавно и с усмивка, и си изживей един уикенд на красотата. Заслужаваш го, особено ако си вечно забързана!
Всеки навик, който добавиш днес към списъка си, може да се превръне с лекота в част от седмичната ти програма и да ти помогне да поддържаш външния си вид дори в забързаното ти ежедневие, без да се налага да полагаш специални усилия.
Времето, което ти принадлежи е само за релакс и хубави преживявания. В събота можеш да планираш два дни, посветени на теб и малките ритуали за красота. Можеш да бъдеш на някое специално място или да помечтаеш за такова, което ще ти подари още красота.
План А:
- Излежавам се блажено в завивките колкото искам
- Протягам се с усмивка и вдишвам дълбоко от съботната утринна есен
- Не чувам аларми, деца, съпрузи и не съм ехо. Днес не бързам
- Отварям широко прозорците и вдишвам есенна свежест минимум 10 минути
- Изпивам бавно чаша вода
- Повтарям си на ум „прекрасен ден“
- Очертавам си план как тези два дни ще „подаря” егоистично на красотата си
- Настройвам се за скоростно преминаване през рутинните задължения – планирам им точно време и нито минута повече
- Коремните преси са загрявката ми – най-добре е да ги правя именно сутрин и цял ден ще съм фит. Ако не – любимият планк, тестът за издръжливост. Ако не-медитирам. Избистрям ума и включвам в режим #weekendqueen of #beauty
- Преди сутрешната баня обтривам тялото си с четка от естествен косъм – от долу нагоре, без гърдите. Не на токсините и целулита, да на тонизираното тяло и младостта ми
- Наслаждавам се на първия душ, ароматна вана, скраб и маски. Кремът за лице след парна баня се абсорбира перфектно. Серумът с частици колаген нанасям преди хидратантния крем
- Хидратирам тялото си с естествени ароматни масла
- Нанасям масло от авокадо или шипки върху миглите и веждите, за да ги подхраня
- Портокал с джиндър е изборът ми за фреш днес. Портокалът е за здрава кожа, а джинджифилът има антисептично действие и успокоява кожата. Витамин C спомага синтеза на колаген на клетъчно ниво. О-йе, сезонът на портокалите и лимоните е тук, което означава повече колаген!
- Приготвям си и зелен чай, за да привлека антиоксидантите на своя страна
- Правя си лицев масаж с любимия крем. Ежедневният масаж на лицето стимулира производството на колаген и прави кожата гладка, а лимфодренажът я освобождава от токсини. Започвам с потупващи движения от брадичката към челото, за да подготвя лицето за същинската част на процедурата. Основните движения са изтеглящи в посока отново отгоре надолу, докато кожата се загрее, така противодействам на гравитацията, стягам мускулите на лицето и насищам подкожните клетки с кислород и хранителни вещества. Завършвам с втриващи движения с кубчета лед, за да стимулирам микроциркулацията. Ефектът е по-стегната кожа, редуцирани пори и „естествен руж“. Сутринта е най-подходящият момент за „ледените процедури“, които раздвижват всяка клетка
- Приготвям здравословно меню, което включва протеини, домати, броколи
- Планирала съм специален спа ритуал; ако не навън, то у дома или съм си запазила час за лека трансфрмация като сгъстяване на мигли, микроблейдинг или нов татос.
План А е запълнен до край с релаксация и любими занимания ! Включва и неделя!
План Б: Ако кучето, котката, децата, любимият или шефът се опитат да възпрепятстват някоя точка – имам план C и той е: същият като план А! Никой не може да ми отнеме моето време! #feel #qwell #weekendqueen of #beauty #bebeautiful!
