Изграждането на здрав и плътен ставен хрущял започва още в детска възраст. В хода на времето намалява плътността на хрущяла, вследствие на различни фактори.

Здравият ставен хрущял осигурява намалено триене при движение на ставата и предпазва от разтягане, натиск и усукване. Нарушеният хрущял от своя страна е причина за болезнени усещания, ограничена подвижност, непълноценност в спорта или работата. Функцията му е и да омекотява връзките, а промяната в структурата му води до болезнено триене на костите. 

Да бъдеш в добра форма, да водиш активен живот и да си в отличен физически тонус във всяка възраст изисква много движение и поддържане на цялата костно-ставна система.  

Чрез балансирано натоварване със спорт, подходящ хранителен режим и поддържане синтеза и ресинтеза на колаген това е напълно възможно.

За здравината на хрущяла основна роля има колагенът.  

След 25-годишна възраст ендогенният колаген започва да намалява и затова е препоръчително да се внася отвън.

QWELL залага на иновативна, научно доказана формула, която едновременно внася в организма лесно усвоим хидролизиран Peptan колаген, вода, витамини и микроелементи.

Хидролизираният колаген предпазва и заздравява хрущялa.

Хрущялната тъкан е три типа – хиалинна, влакнеста и еластична. Всеки тип има различен строеж и функции. Хиалинният хрущял се намира в ставите, носната преграда (отделяща ноздрите) и трахеята.

Хрущялът няма кръвоносна, нервна и лимфна система. Подхранването му става чрез дифузия, по същия начин се извеждат и отпадните продукти от хрущялната тъкан.  Хрущялът се захранва от синовиалната течност, а не по кръвен път. Това изисква да се поддържа нормален състав на ставната капсула и вътреставната течност. 

Растежът на хрущяла се повлиява благоприятно от хормоните тестостерон, тироксин и соматоторопин – растежния хормон. Естрогените, кортизон и хидрокортизон забавят неговия растеж. Това обяснява и наличието на повече дегенеративни изменения и проблеми с хрущялната тъкан при жените.

Ставният хрущял е изграден от много здрава и еластична тъкан.  Матрицата на хрущяла освен колаген съдържа вода,  протеогликани, хондроцити, свързани в добре структурирана и подредена мрежа. Без достатъчно хондроцити износването на хрущяла става много по-бързо. Хондробластите се диференцират в хондроцити, разположени в различни места в ставния хрущял.

Ставният хрущял се състои от 60 – 80% вода, която се набавя от синовиалната течност на ставите. Наличието на вода подпомага предпазване на костите, а хиалуроновата киселина се грижи за нейното задържане в клетките. 

Протеогликаните заедно с колагена образуват така необходимата водна матрица, осигуряваща еластичността и гладката повърхност на ставния хрущял.

Хондроцитите се грижат за синтез на колаген и изграждане на здравата структура на хрущяла. Намаляването им се дължи на протеолитизни ензими. 

В ставите хрущялът покрива повърхността на костите с много тънка обвивка от 3 до 5 мм и има много нисък коефициент на триене.

Увреждането в първоначалния стадий и незабележимите промени в ставите и хрущяла могат да не бъдат открити поради липсата на нервна инервация в хрущяла и намалена чувствителност към болка.

В по-напреднал стадий настъпилите възпалителни процеси са сериозно предизвикателство и сигнал за незабавни мерки. Това е така, защото при увреден ставен хрущял следва по-нататъшно дегенеративно увреждане на ставата, може да се достигне до нейния пълен блокаж.

Ако трахеалният хрущял е повреден, той може да доведе и до затруднено дишане.

Ставният хрущялът е много здрав и гъвкав, но може много лесно да бъде наранен или износен.

Увреденият хрущял е мек, с нарушен строеж и наличие на различни наранявания. При увреден хрущял се наблюдават болки в ставите, нарушена мобилност и възпаление.

Проблемите  със ставния хрущял могат да имат различна етиология:

• Механичното увреждане може да възникне след травма, нараняване на коляното, изкълчване и други проблеми
• Нестабилността и неправилната биомеханика на ставата води до бързо изтъркване на повърхността на хрущяла
• Прекаленото претоварване с тежък физически труд 
• При обездвижване се нарушава трофиката на хрущяла; поради липсата на движение не може да се извършва нормална дифузия на ставния хрущял
• Наднормено тегло
• Хронични възпалителни заболявания – ревматоиден артрит, подагра
• Метаболитни нарушения в ставата и ставния хрущял
• Хирургични интервенции и ставни лезии 
• Генетична обусловеност

Ако изцяло ставният хрущял е износен, ставата не може да функционира правилно. Остеофитите, екзостози или така познатите шипове предизвикват повишено налягане в краищата на костите,  локална ерозия на хрущяла, болка и загубване на мобилност.

Дегенеративните промени в ставния хрущял и ставите се „подмладяват„ – от “40+” преди 20 години, сега  диагнозата  остеоартрит може да се срещне и при млади хора на 25-годишна възраст. 

КОЙ Е ИЗЛОЖЕН НА РИСК ОТ ПРОМЯНА В ХРУЩЯЛА 

Наблюдава се по-често при интензивно спортуващи и хора, които полагат усилен физически труд, при работа, която натоварва интензивно ръцете, при професии, свързани с недостатъчно движение, при жените по-често, и при възрастните хора.

Диапазонът на засегнатите хора е все по-голям и са необходими комплексни грижи.

Непроменливите фактори – възраст, наследственост и полова принадлежност са част от общия пъзел.

КАК ДА ПРЕДОТВРАТИШ ДЕГЕНЕРАЦИЯТА НА СТАВНИЯ ХРУЩЯЛ, ако не са налице предходните фактори – Нужно е да трансформираш начина си на живот от застоял в по-подвижен, да редуваш леки натоварвания на ставите, да носиш подходящи обувки, да си набавяш достатъчен и качествен сън, да намалиш стреса, тютюнопушенето и цигарния дим, наднорменото тегло. 

Всички фактори, свързани с хранителни дефицити и недостиг на ендогенен колаген, е важно да се идентифицират навреме. В ежедневното меню трябва да не липсват протеини, източници на достатъчно колаген, витамини, минерали и ензими.

Грижата за ставния хрущял най-добре е да започне още в най-ранната възраст, при  промените, свърани с растежа.

Днес се използват иновационни техники за възстановяване на изменения хрущял: от вкарване на хормони на растежния фактор, съвременна биологична терапия, перорално лечение, рехабилитация до различни хирургични методи – артроскопско пречистване, артроскопска микрофрактура, трансплантация на автогенен костен хрущял. На помощ идва и модерната реконструктивна ортопедия. В материал, взет от болния и поставен при лабораторни условия, се генерират нови хондроцити, след което се трансплантират в засегнатия участък, създаайки възможност за възстановяване на нарушения хрущял.

Всичко това можем да избегнем оптимално като се грижим правилно за тялото си – движим се балансирано, поддържаме здравословно тегло и компенсираме ендогенния спад на колаген в организма с приема отвън в лесно усвоима форма.

Виж сериите колагенови води от Qwell – https://feel-qwell.com/bg/produkti/, които в допълнение ще те заредят с още много витамини и антиоксиданти. 

Всичко това в името на движението с усмивка и без болка, което е голяма част от уравнението на щастието.