Здрав стомашно-чревен тракт и връзката му с колагена

Здравето ти започва от здравия стомашно-чревния тракт и поддържането на добър микробиом.  Оптималната работа на целия стомашно-чревен тракт се регулира от ентералната нервна система, намираща се в стените на чревния тракт. Тя е незабележимата, автономна нервна система, която се грижи по уникален начин за здравето…

МУСКУЛНИ КРАМПИ

Мускулните крампи обикновено идват в най-неочаквания момент, след тренировка или нощем, нарушавайки съня и предизвиквайки физически и емоционален дискомфорт. Около 95% от хората са изпитвали тази силна болка. Тези  болезнени и внезапни  схващания на скелетните мускули, без  последващо отпускане, могат да продължат от секунди до…

“Офис синдромът” и как да се справиш с предизвикателствата на офисния живот

Офис животът има все по-нови измерения – разчупена офис среда и нова корпоративна култура, която включва забавни активности и иновации – от джаги в офиса,  йога и ритрийт практики, до всякакви варианти на гейминг, разположени в модернистични зони за отдих. Тази среда все още не е…

НЕЩАТА, КОИТО НАВЯРНО НЕ ЗНАЕШ ЗА ДЕТОКСА, И КАК ДА СЕ ПОДГОТВИШ

Събрахме накуп онези важни факти за детокса, които може да са ти по-малко познати, и които преди всичко са важни, за да ти бъдат полезни при стартирането на твоята детокс промяна.  Всяка позитивна промяна е свързана с осъзнатост и вложени усилия. Детоксът е преди всичко…

ПРОЛЕТНИ ВИТАМИННИ БУСТЕРИ ЗА СВЕЖО НАЧАЛО

Време  е за промяна – това ни подсказва пролетта. Датите на календарната и биологичната пролет са различни, а потребността от пролетна детоксикация на тялото и освобождаване от токсините и шлаките, натрупани през дългата зима, се усеща с всяка фибра.  Време е да подпомогнеш естествените детокс…

Qwell на FIBO Global Fitness Expo 2019

Радостни сме да споделим, че за първи път qwell ще присъства на най-голямото изложение в света за фитнес, уелнес и здраве FIBO Global Fitness, което ще се проведе в изложбения център на Кьолн, Германия на 5 април 2019 година. Посетете ни на щанда на Rousselot® C28…

ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА ПРЕД ДАМСКАТА КРАСОТА В ЪРБЪН СРЕДАТА

Днес повече от половината човечество живее в градовете.  Тенденцията за урбанизация се усилва, заедно с факта, че една голяма част от населението реално населява мегаполиси.  В мегаполиса всичко е „мега„ – от ресурсите до предизвикателствата и факторите, които водят до стрес. Ежедневният “ърбън маратон” за…

ПОЗИТИВНИТЕ ПРОМЕНИ, КОИТО ДА ОЧАКВАШ СЛЕД 30-ДНЕВЕН ДЕТОКС

На първо място очакваните промени зависят от твоята лична детокс програма, от физическата и емоционална ти кондиция. В общ план има очаквани промени, които се случват при всеки, решил да промени начина си на живот, стартирайки с планиран детокс.  Разбирането за детокса единствено като промяна…

7 ИНДИКАЦИИ, ЧЕ ИМАШ НЕОТЛОЖНА НУЖДА ОТ ДЕТОКС

В забързаното ни ърбън пространство, отдалечаването от естествения ритъм на живот е все по-наболял въпрос, който води след себе си редица здравни последици. Как да разбереш дали и кога имаш нужда от детокс? Тялото ти обикновено винаги дава ясни и навременни сигнали, а ние ще…

ДИХАТЕЛЕН ДЕТОКС – ПОЛЗИ, ВИДОВЕ и ОСНОВНИ ТЕХНИКИ 

Най-естественият физиологичен процес е дишането: Как дишаш, знаеш ли как да дишаш правилно? Дали си в групата на 90% от хората, които дишат повърхностно или дишаш осъзнато и контролирано?  Да дишаш на автопилот означава само да поддържаш основните жизнени функции на тялото си, като при…