Познаваш ли своя биологичен часовник? А подозираш ли, че кожата ти също се съобразява с него – с биологичните ритми за възстановяване, отдих и пиково функциониране?

Както всички живи същества се подчиняват на биоритмите на природата, така и човешкото тяло има свой биологичен ритъм. Всички процеси в организма са в синхрон със сезоните и с 24-часовия циркаден ритъм.

Биологичният часовник на човека е разположен в хипоталамуса. Хормоналните емисии на жлезите с вътрешна секреция определят как да действат отделните органи и системи, кога е най – подходящото време за физическа работа, креативност, сън и почивка. Основните медиатори са мелатонин – хормонът на съня и кортизол – с пик в сутрешните часове.

Днес все повече в биоритъма на тялото се намесва и излъчването на телевизионния екран, светлината на компютрите и телефоните, с които много често не можем да се разделим до късно, които отдалечават съня, и могат да променят ритъма на тялото. 

Да изглеждаш великолепно е много по-лесно, ако следваш  сезонните ритми и денонощния си биологичен ритъм.

Сезонните ритми определят и твоите грижи за кожата. Целият организъм трябва да се пренастрои към поредния нов сезон с  предизвикателствата си:

• ЛЯТО – сухият въздух, вятърът, UV лъчите, слънцето и солената морска вода изискват специални грижи за кожата.
• ЕСЕН – чувствителната и раздразнена кожа от лятото изисква подхранване
  и защита.
• ЗИМА – кожата е подложена на дехидратация и нови температурни предизвикателства.
• ПРОЛЕТ – предполага по-специални грижи за чувствителната кожа. Променливото време и възможностите за алергиии изискват бюти продукти с противовъзпалително и успокояващо действие.

През всички сезони приоритет за кожата е правилната хидратация и ексфолиращата грижа, за да изглежда красива и блестяща.

В тази непрекъсната грижа ще ти помогне изключително и Qwell Beauty – колагеновата вода за красив външен вид. Ето какво ти гарантира колагеновата вода от най-висок клас, с изключителна   чистота на вложените ингредиенти: ще поддържа
ш оптимални нива на колаген всеки сезон, достатъчна хидратация, ще си осигуриш подходящия витаминен и минерален състав, планирани да подпомагат красотата, и най-лесно усвоимия хидролизиран Peptan колаген в света. Ще можеш по-спокойно да преминаваш през сезоните и годините със запазването на младежкия вид на кожата. Твоята кожа ще поддържа „красота отвътре навън„.

Сутрин от 5 до 8 часа в хормоналния коктейл присъстват хормонът на стреса кортизол, който задържа течностите, а отделеният адреналин свива кръвоносните съдове. Намалена е трофиката на кожата, лицето ти може да е бледо и подпухнало. Няма място за притеснение – след час ще спадне нивото на кортизола. Просто създай режима на деня си в синхрон с твоя истински биоритъм. Препоръчително е ставане от сън веднага, за да се задейства по-бързо лимфнатасистема. Колкото по-дълго останеш да лежиш в леглото, толкова по-трудно се задейства лимфната система. Време е за контрастнен душ за кожата.

1-2 чаши вода ще възстановят дехидратирания повърхностен слой на кожата през нощта. Няколко кубчета лед, тампони, напоени със зелен чай ще помогнат за по-бързата хидратация – следва и дневният крем.

За справяне с нощната дехидратация започни деня с хидролизиран колаген. Освен хидратиране на кожата, ще внасяш необходимите суплементи по много удобен за прием начин.

8 до 12 часа – кръвообращението се събужда, кожата също се “разсънва” и подготвя за деня.

Това е и подходящото време за козметични процедури – масажи, лифтинг маски. Можеш да си организираш и спа-център у дома. Ако през седмицата нямаш време, не забравяй за тези часове през уикендите си. На работното си място можеш чудесно да компенсираш с бутилка QWELL BEAUTY – хидролизиран колаген, с премикс от витамини – Витамин В7, Витамин В12 и Цинк, които ще се погрижат за твоята великолепно подхранена кожа, свежа и по младежки бляскава. И в добавка – плодове с антиоксидантно действие.

От 10 до 12  часа – Това е идеалното време за масаж и на тялото. В тези часове мастните жлези работят много интензивно. Бъди готова да отреагираш,  ако имаш този проблем с омазняването на кожата, така че да не се отрази негативно на визията и самочувствието ти през целия ден.

От 12 до 15 часа метаболизмът се забавя, времето не е препоръчително за козметични процедури. Това се отразява и на кожата – тя изглежда по-уморена и отпусната, бръчките се забелязват по отчетливо.

От 15 до 17 часа се активизира кръвообращението, активизират се черният дроб, чревният тракт, мускулите. Подходящо време за детокс, фитнес, спа процедури или лимфен масаж. Кожата започва да се възстановява.

Здравословното състояние на кожата е в пряка зависимост от отличната работа на чревния тракт. Отново ще ти припомним, че колагенът се грижи освен за добрия и здрав вид на кожата, и за регенерацията на чревния тракт, и отличното усвояване на храната. Установена е връзка
между „пропускливите черва„, колагена и структурния строеж на чревния тракт.

От 17 до 18 часа е идеалното време за масаж на лицето. Ако си на работа, самомасажът ще ти помогне да премахнеш натрупалата се умора през деня. Отпускащо и релаксиращо действа самомасажът  с пощипване и последващо потупване, които активират потока на течностите в организма. С подобряването на трофиката на кожата ще можеш да премахнеш и стреса.

От 18 до 20 часа е време за разходка. Това е времето, когато кожата усилено поглъща кислород затова не се лишавай от тази разходка, а бонусът ще видиш на следващия ден – свежа и тонизирана кожа.

Подготви кожата си за нощта с разхлабваща вана и премахване на дневния макиаж, дай й възможност да диша и да се възстановява.

20 – 21 часа време за подхранване на кожата.  През нощта клетките се възстановяват  в  пъти  по-бързо отколкото през деня. Време е за пълноценна регенерация.

22 часа – След този час не трябва да се поема никаква храна, защото е по-специално време за организма и кожата. Тялото ти се готви за сън и не се произвеждат храносмилателните ферменти. Ако ядеш по това време, храната не може да се отработи пълноценно, което причинява ферментационни процеси с обратен знак за тялото ти. А кожата, както знаеш, е реактор на всичко случващо се в нас – много е уязвима и в случая може да реагира с обриви, и промяна в цвета. Необходимо е да се неутрализират токсините с билкови чайове.

От 23 часа до 1 часа след полунощ се отделя хормонът на растежа. Той подпомага регенерирането на тялото и се грижи за великолепието на кожата ти. Времето за сън преди полунощ е за красота. Желателно е лягането да бъде в 22 часа в тиха обстановка. От 22 до полунощ е времето за beauty съня. Осигури си комфортни условия за достатъчна и пълноценна порция beauty сън, който ще ти донесе освен красота, и здраве.

Ако допълниш с пълноценно и чисто меню, богато на витамини, минерали и колаген, със спорт, релакс, с разходки и приятни емоции и масажи, си гарантираш ултимативната, перфектна грижа за еластична и блестяща кожа, излъчваща здраве във всяка възраст.

Биоритмиката съществува още отпреди 3000 години, когато древни гръцки учени проследяват и документират ритъма на отделните биологични функции като дишането и ритъма на отделните човешки ограни. Съобрази грижата за кожата си с ритмиката на тялото си за устойчива грижа и младееща кожа.