QWELL - collagen welldrink | SHAPOLOGY
11
archive,paged,category,category-shape,category-11,paged-4,category-paged-4,ajax_fade,page_not_loaded,,yokoto-theme-ver-6.6,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.5,vc_responsive

SHAPOLOGY

20 яну КАК ТИ СE ОТРАЗЯВА ЗИМАТА

  С намаляване на външните температури метаболизмът се забавя, за да се предпазиш от излишен разход на енергия. Затова е много важно както да си на топло, така и да приемаш нужното количество вода, което спомага за по-бързото възстановяване на органите и активизиране на метаболизма. Виж как...

Read More

23 дек Страхотните тела за лятото се правят през зимата

Така си е! Имаш точно 6 месеца! Това си е направо бонус, който зимата ти дава, защото спокойно можеш да прикриеш някой и друг излишен килограм под топлите дрехи, и през това време да се потрудиш и да скулптираш топ формата си. 6 месеца са си...

Read More

09 дек ТВОЯТ СПИСЪК със ЗИМНИ ВИТАМИНИ за КРАСОТА и СТРАХОТНА ФОРМА

ОТРИЦАТЕЛНИ ТЕМПЕРАТУРИ, ПОЛОЖИТЕЛНО НАСТРОЕНИЕ & БЛЕСТЯЩА ВИЗИЯ и ФОРМА - ВЪЗМОЖНО ЛИ Е И КАК ДА ПОСТИГНА ТОЗИ БАЛАНС Кратък и препоръчителен за изпълнение, списъкът ще те зареди с нужната доза витамини и минерали, които липсват на тялото ти през зимата. Неусетно ще преоткриеш колко прекрасни...

Read More

03 ное ЗАЩО СТРЕЧИНГЪТ Е ТОЛКОВА ВАЖЕН ЗА ТЯЛОТО ТИ

Стречингът намалява риска от травми по време на тренировка, затова е добре да се прави в началото за загряване и постепенно активиране на мускулите и ставите, и в края на всяка  тренировка, за отпускането им. С особена сила важи за бегачите. Затова никога не закъснявай...

Read More

07 сеп ОБИЧАЙ СЕ. ОБИЧАЙ ТЯЛОТО СИ.

  „Тялото ти е ценно. Отнасяй се към него с грижа.“ Буда   Там където имa любов, има всичко.   Случвало ли ти се е да изпуснеш прекрасна възможност поне веднъж в живота си, само защото не си в добра форма?Обичта и приемането на тялото си такова каквото е, минава...

Read More

25 авг Да тренираме заедно

Работата в група в много направления показва значително по-високи резултати, сравнена с индивидуалното представяне – факт, потвърден в много научни изследвания. Екипните тренировки не правят изключение. Освен това споделеното трениране в група или с партньора ни, носи повече позитивизъм и ни зарежда с чудесни емоции. Груповите тренировки...

Read More

19 авг ТРЕНИРОВКА НА МОРСКИЯ БРЯГ

Още ваканция и лято? Да! Отдай се на една специална тренировка, която ще те презареди за дълго време. Особено на прага на есента. Настилка – пясък, зала - открито небе с изглед към хоризонта и морски бриз вместо климатик, комплимент – специални гледки по...

Read More

04 авг НОВОСТИ В БОРБАТА С ЦЕЛУЛИТА 

Близо 90 % от жените в даден етап от живота си се изправят пред едно от съвременните предизвикателства – целулита. ЗАЩО ВЪНШНАТА КОЗМЕТИКА НЕ Е ДОСТАТЪЧНА В БОРБАТА С ЦЕЛУЛИТА Целулитът не е повърхностен кожен проблем. Възниква на тъканно-клетъчно ниво и най-доброто решение е вътрешно стимулиране на видоизменената...

Read More

31 юли КАК ДА ТЕСТВАМЕ ДАЛИ ТЯЛОТО НИ Е В ДОБРА ФОРМА

  Определянето на физическата форма ни помага да си поставим реалистични цели по отношение на тялото и двигателния си режим, което е и предпоставка за успех. Добрата форма дължим на няколко фактора -  начинът на живот, състоянието на мускулите и мускулната тъкан, генетичната композиция на...

Read More

31 юли СЪВЕТИ ЗА ДОБРА ФОРМА

1. ПЛАН ЗА ДЕНЯ – не пропускай да си правиш план за деня, за да извличаш максимума от него. Опитвай се да лягаш рано и да ставаш рано защото – между 22 и 1 часа след полунощ е най-пълноценният сън тъй като организмът произвежда най-много...

Read More