QWELL - collagen welldrink | SHAPOLOGY
11
archive,paged,category,category-shape,category-11,paged-2,category-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,yokoto-theme-ver-6.6,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.5,vc_responsive

SHAPOLOGY

10 мар 30-ДНЕВНО QWELL ПЛАНК ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА ЖЕНИ

С 30-дневното ни предизвикателство ще влезеш в страхотна форма и ще се подготвиш за лятото! Включва 6 вариации на планк, които покриват страничната и централната мускулатура. С 30-дневното планк предизвикателство на Qwell ще изградиш сила, ще подобриш стабилността си и стойката на тялото. Всичко това не...

Read More

24 фев Вечният въпрос за трениращия – какво количество вода и кога да приемам – преди, по време или след тренировка

Водата в организма ти не е константа. За да поддържаш равновесието му, е необходимо да си я набавяш постоянно, особено  в моменти, когато тялото е в режим на натоварване и електролитен дисбаланс, при който усилено губи вода, минерали и соли. И също - водата няма...

Read More

20 яну КАК ТИ СE ОТРАЗЯВА ЗИМАТА

  С намаляване на външните температури метаболизмът се забавя, за да се предпазиш от излишен разход на енергия. Затова е много важно както да си на топло, така и да приемаш нужното количество вода, което спомага за по-бързото възстановяване на органите и активизиране на метаболизма. Виж как...

Read More

23 дек Страхотните тела за лятото се правят през зимата

Така си е! Имаш точно 6 месеца! Това си е направо бонус, който зимата ти дава, защото спокойно можеш да прикриеш някой и друг излишен килограм под топлите дрехи, и през това време да се потрудиш и да скулптираш топ формата си. 6 месеца са си...

Read More

09 дек ТВОЯТ СПИСЪК със ЗИМНИ ВИТАМИНИ за КРАСОТА и СТРАХОТНА ФОРМА

ОТРИЦАТЕЛНИ ТЕМПЕРАТУРИ, ПОЛОЖИТЕЛНО НАСТРОЕНИЕ & БЛЕСТЯЩА ВИЗИЯ и ФОРМА - ВЪЗМОЖНО ЛИ Е И КАК ДА ПОСТИГНА ТОЗИ БАЛАНС Кратък и препоръчителен за изпълнение, списъкът ще те зареди с нужната доза витамини и минерали, които липсват на тялото ти през зимата. Неусетно ще преоткриеш колко прекрасни...

Read More

03 ное ЗАЩО СТРЕЧИНГЪТ Е ТОЛКОВА ВАЖЕН ЗА ТЯЛОТО ТИ

Стречингът намалява риска от травми по време на тренировка, затова е добре да се прави в началото за загряване и постепенно активиране на мускулите и ставите, и в края на всяка  тренировка, за отпускането им. С особена сила важи за бегачите. Затова никога не закъснявай...

Read More

07 сеп ОБИЧАЙ СЕ. ОБИЧАЙ ТЯЛОТО СИ.

  „Тялото ти е ценно. Отнасяй се към него с грижа.“ Буда   Там където имa любов, има всичко.   Случвало ли ти се е да изпуснеш прекрасна възможност поне веднъж в живота си, само защото не си в добра форма?Обичта и приемането на тялото си такова каквото е, минава...

Read More

25 авг Да тренираме заедно

Работата в група в много направления показва значително по-високи резултати, сравнена с индивидуалното представяне – факт, потвърден в много научни изследвания. Екипните тренировки не правят изключение. Освен това споделеното трениране в група или с партньора ни, носи повече позитивизъм и ни зарежда с чудесни емоции. Груповите тренировки...

Read More

19 авг ТРЕНИРОВКА НА МОРСКИЯ БРЯГ

Още ваканция и лято? Да! Отдай се на една специална тренировка, която ще те презареди за дълго време. Особено на прага на есента. Настилка – пясък, зала - открито небе с изглед към хоризонта и морски бриз вместо климатик, комплимент – специални гледки по...

Read More

04 авг НОВОСТИ В БОРБАТА С ЦЕЛУЛИТА 

Близо 90 % от жените в даден етап от живота си се изправят пред едно от съвременните предизвикателства – целулита. ЗАЩО ВЪНШНАТА КОЗМЕТИКА НЕ Е ДОСТАТЪЧНА В БОРБАТА С ЦЕЛУЛИТА Целулитът не е повърхностен кожен проблем. Възниква на тъканно-клетъчно ниво и най-доброто решение е вътрешно стимулиране на видоизменената...

Read More