QWELL - collagen welldrink | SHAPOLOGY
11
archive,category,category-shape,category-11,ajax_fade,page_not_loaded,,yokoto-theme-ver-6.6,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.5,vc_responsive

SHAPOLOGY

09 сеп Имаш 2 месеца за джогинг до зимата

Ако си любител на джогинга, вероятно си един от многото негови  последователи.Ако още не си, може би е време да помислиш по темата. Имаш 2 месеца до зимата, в които да тичаш на открито, а не на пътеката в залата. Даваме ти минимум 10 причини,...

Read More

02 сеп Кои ценни вещества губиш по време на тренировка – как и защо е важно да ги компенсираш

Когато тялото ти е в режим на по-интензивно натоварване, то променя и физиологичния си статус - ускоряват се пулсът, метаболизмът и губиш известно количество вода, която участва във всички химически метаболитни процеси в организма. Чрез загубата на вода тялото отделя и различни елементи - витамини, ...

Read More

12 авг САМО МЕСЕЦ РЕДОВЕН ПРИЕМ на QWELL SHAPE и ТЯЛОТО МИ Е РАЗЛИЧНО

Мариела Димова   за Qwell Shape: “Преди не знаех за многото полезни действия на колагена на практика. Мислех, че повлиява основно кожата и бръчките, дори бях резервирана към действието на колагена като цяло. Започнах да чета много по темата, тъй като имах проблеми с краката и болки вследствие на...

Read More

07 юли Научи се да дишаш правилно за детокс, младост и добра форма

Дишането поддържа красотата, младостта и дълголетието. Нормално се правят 14-16 вдишвания и издишвания на минута, а трениращите могат да достигнат до по-голям интервал от 9 - 10 вдишвания и издишвания. Според направени изследвания около 90 % от хората не дишат правилно.  Естественият начин на дишане е повърхностният,...

Read More

01 юли За важността на B12 – Витаминът на енергията и менталното здрaве

 Витамин B12 е истинско богатство за организма ти – помага за изграждането на ДНК, нервните и кръвни клетки, от ключова важност е за нормалната мозъчна дейност и здрава имунна система. Около 15 % от хората не си набавят достатъчно B12, обикновено това са вегетарианците и дефицитът...

Read More

24 юни 11 БЕЗЦЕННИ ПРИЧИНИ ДА ПРИЕМАШ МАГНЕЗИЙ

Чувстваш ли постоянна умствена и физическа умора, липса на енергия Потиснат ли си Имаш ли сърдечна аритмия Чувстваш ли се много стресиран Имаш ли пристъпи на панически атаки Нивата на кръвната ти захар не са в баланс Имаш ли проблеми с костите Имаш ли мускулни крампи Имаш ли стомашно-чревни проблеми Имаш ли бодежи в сърдечната...

Read More

09 юни Здравословни QWELL СЪВЕТИ ЗА ЕКСПРЕСНО ВЛИЗАНЕ ВЪВ ФОРМА ЗА ЛЯТОТО

Ако не си имал възможност да се погрижиш за тялото си през годината, дори и на прага на лятото имаш шанс. Време е за работа, защото получаваш не това, което желаеш, а това, за което работиш. Състави си план - колко дни имаш, какво очакваш, какво можеш...

Read More

13 май 20 СТРАХОТНИ ПОЛЗИ от ЙОГА – част II

Йога и хронична болка - Стресът и заседналият начин на живот могат да задействат хронични заболявания като  възпалителен отговор на организма.Изследвания  проведени в държавния университет в Охайо отчитат, че група, практикуваща йога  веднъж или два пъти седмично има много по-ниски нива на IL 6, отговарящи за възпалителните реакции на...

Read More

05 май 20 СТРАХОТНИ ПОЛЗИ ОТ ЙОГА – част I

Йога  е една, а йога практиките са много - хатха йога, анусара йога,  тантра йога, кундалини йога, агни йога, раджа йога, йога нидра, йога на смеха, интегрална йога, силова йога,  йога на лицето, даоистка йога, йога на ръцете, и още много видове йога. Тялото умът и...

Read More

18 мар 30-ДНЕВНО QWELL ПЛАНК ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА МЪЖЕ

Искаш ли желязна преса, остър ум и много енергия? Планк е манията, която завладя света – цели семейства вече практикуват ежедневно планк сесии. Защото когато си говорим за резултати, не се досещаме за упражнение, което с толкова малко усилия да активира и работи за толкова много...

Read More